Biện pháp chăm sóc giúp phòng ngừa và hỗ trợ điều trị thâm mụn lưng
Để cải thiện tốt tình trạng mụn và các vết thâm ở lưng, bạn cần áp dụng đúng phương pháp điều trị và kiên trì chăm sóc da trong thời gian dài. Tuy nhiên hiệu quả điều trị khỏi vết thâm và mụn lưng ở hiện tại không đồng nghĩa với việc các nốt mụn viêm sẽ không quay trở lại.
Vì thế sau khi kết thúc quá trình điều trị mụn, bạn cần áp dụng thêm các biện pháp chăm sóc giúp phòng ngừa mụn tái phát. Ngoài ra bạn cũng có thể áp dụng các biện pháp chăm sóc để rút ngắn thời gian điều trị mụn thâm ở lưng, làm sạch các ổ viêm hình thành và phát triển trong nang lông.
Một số biện pháp chăm sóc giúp phòng ngừa và hỗ trợ điều trị thâm mụn lưng, gồm:
Tẩy tế bào chết theo định kỳ 2 lần/ tuần.
Vệ sinh thân thể sạch sẽ, sử dụng bông tắm dài chuyên dụng và loại sữa tắm phù hợp để vệ sinh kỹ vùng lưng.
Loại sữa tắm mà bạn lựa chọn và sử dụng nên có các thành phần dịu nhẹ, không chứa chất hóa học, không có khả năng gây kích ứng, phù hợp với đặc tính da của từng người.
Luôn tắm rửa sạch sẽ và thay quần áo sau khi hoạt động thể chất đổ nhiều mồ hôi.
Tránh sử dụng những sản phẩm chứa hóa chất tẩy rửa mạnh hay có tính axit mạnh. Bởi việc sử dụng chất này có thể khiến nồng độ pH của da bị mất cân bằng. Từ đó khiến tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn, gây bít tắc lỗ chân lông và tạo điều kiện thuận lợi cho các nốt mụn thâm xuất hiện.
Kiểm soát căng thẳng, tránh làm việc quá sức, nên thư giãn và dành thời gian nghỉ ngơi.
Để tránh rối loạn nội tiết tố (nguyên nhân gây mụn), bạn cần ngủ đủ giấc, ngủ trước 23 giờ, tránh buồn rầu, lo lắng kéo dài.
Nên tham gia vào các hoạt động thể chất, tăng cường vận động để nâng cao khả năng miễn dịch, sức đề kháng, phòng ngừa và hỗ trợ trị mụn thâm.
Không nên ăn các loại thực phẩm có khả năng gây nóng trong, kích thích phản ứng viêm, kích thích bã nhờn hoạt động tố, tích tụ động tố và gây mụn. Cụ thể: Thực phẩm chứa gia vị cay nóng, thực phẩm nhiều chất béo, dầu mỡ, thức ăn nhanh, đồ ăn quá nhiều đường, rượu bia…
Nên uống nhiều nước để thanh lọc cơ thể, thải để và phòng ngừa mụn.
Nên ăn nhiều rau xanh, trái cây tươi, thực phẩm giàu chất chống oxy hóa và vitamin C để cải thiện sức đề kháng cho da, chống viêm, phòng ngừa và hỗ trợ điều trị mụn.
>> Có thể bạn muốn biết:
https://chuyendalieu.com/cach-tri-nam-bang-dau-dua/
https://hellochuyengia.webflow.io/blog/nam-da-chan-dieu-tri-bang-cach-nao-an-toan-hieu-qua-nhat
https://hellochuyengia.webflow.io/blog/nam-da-o-nam-gioi-nguyen-nhan-va-cach-chua-tri-hieu-qua
https://chuyendalieu.com/tong-hop-10-cach-tri-nam-tai-nha-don-gian-hieu-qua-nhat/